Советы родителям, дети которых часто болеют острыми респираторными заболеваниями
На формирование частой заболеваемости у детей оказывает влияние множество факторов. Среди них токсикозы беременности, возраст матери старше 30 лет, злоупотребление алкоголем родителей, хронические заболевания матери и отца, недоношенность, раннее искусственное вскармливание, плохие жилищные условия.
Частые респираторные инфекции создают условия для формирования хронических заболеваний дыхательных путей – гайморита, аденоидита, тонзиллита, бронхита, воспаление легких. На их фоне возникают расстройства нервной системы, аллергические реакции, ревматизм. Часто болеющие дети нуждаются в постоянном наблюдении врача, проведении круглогодичных оздоровительных мероприятий и большого внимания со стороны родителей.
Особенно важно для таких детей четкое выполнение режима дня, правильное чередование сна и бодрствования, прогулки на свежем воздухе, соблюдение воздушного и температурного режимов в помещении, где находится ребенок. Так, для ребенка температура воздуха в помещении до 3-х лет должна быть 21-23° С, для детей 4 лет – 20-22° С, старше 5 лет – 19-21° С. При этих температурах дети должны находится в двуслойной одежде. Необходимо регулярное проветривание и недопущение курения в помещении в присутствии ребенка.
Большое внимание следует обратить на питание, так как у часто болеющих детей возникают нарушения минерального и белкого обмена. В рацион питания необходимо включать картофель, горох, фасоль, курагу, любые орехи, минеральные воды, желательно в теплом виде, компоты, кисели. В меню должны входить продукты с большим количеством белка – отварное мясо, творог, сыр.
Закаливание является универсальным средством оздоровления детского организма. Свежий воздух, прогулки, физические упражнения, водные процедуры – основные факторы закаливания детей – должны использоваться в полную меру. Закаливающие процедуры проводятся регулярно, с постепенно возрастающей дозой воздействия, с учетом индивидуальных особенностей организма ребенка и под постоянным контролем врача.
Часто болеющим детям закаливание начинают с воздушных ванн. Затем переходят к водным процедурам. Хорошо зарекомендовали себя ножные ванны. Проводят их перед сном в течение 5-8 мин. Первоначальная температура воды 37° С. Каждые 2-3 дня ее нужно снижать на 1° С. После ванны ноги насухо вытирают, надевают шерстяные носки.
Можно использовать ходьбу по влажному одеялу, смоченному йодно-солевым раствором (на10 л. воды 100 гр. соли и 1мл. 5% спиртового раствора йода). Начинают с 30 с. и увеличивают продолжительность до 2 мин. (еженедельно прибавляют по 10 секунд).
Исходная температура воды — 38° С. Каждые 2-3 дня снижают на 1° С, доводя до 20° С.
Закаливающее действие оказывает орошение полости носа и полоскание горла обычной и минеральной водой, не содержащий газа. Закаливающий эффект при водных процедурах связан с регуляцией сосудистого тонуса. В случае применения минеральной воды, лечебно-тренировочный эффект достигается за счет специфического действия минеральных солей, растворенных в воде. Начальная температура воды — 38° С. Каждые 4 дня снижают на 1° С до 20° С. Для этой же цели можно использовать настои лекарственных трав – ромашки, шалфея, подорожника, зверобоя, календулы. Хороши травы и при насморке, орошение проводят с помощью пипетки, закапывая по 1 капле настоя в обе половины носа с последующим массажем его. Некоторым детям врач может назначить дополнительные закаливающие процедуры – сауну, хождение босиком.
Для повышения сопротивляемости слизистой оболочки носа и устойчивости к вирусным инфекциям проводится стимуляция биологически активных точек у основания крыльев носа, между бровями, у мочек ушей путем надавливания этих мест указательным пальцем симметрично с обеих сторон в течение нескольких секунд 3-4 раза в день.
В период повышенной заболеваемости гриппом и другими респираторными инфекциями часто болеющие дети нуждаются в дополнительной защите. По назначению врача могут применяться оксолиновая мазь, экстракт элеутерококка, аскорбиновая кислота. Обязательным является полоскание горла отварами трав с дезинфицирующими свойствами – календула, шалфей, ромашка.
Особое внимание должно уделяться восстановительному лечению ребенка после перенесенного простудного заболевания. Период реконвалесценции длится от 3-х до 4-х недель. В этот период необходимо увеличить продолжительность дневного сна, не допускать переутомления ребенка, не обучать новому, исключить подвижные игры, бег. Стараться, чтобы ребенок больше бывал на свежем воздухе (при температуре воздуха не ниже –10° С). При проведении закаливающих процедур вернуться к исходным температурам и начинать их проведение заново, как будто первый раз. Употребление лекарственных трав должно стать главным в реабилитации ребенка. Подорожник, мать-и-мачеха, эвкалипт, зверобой помогут восстановить нарушение функции организма. Лучше использовать отвары лечебных трав в виде ингаляции. Во время ингаляции выносятся частицы слизи, очищая носоглотку трахею, бронхи и легкие, ликвидируя статочные явления заболевания. Ингаляцию проводят 2 раза в день после дневного сна и вечером с помощью грелки или надувной игрушки, всего 10-12 ингаляций по 3-5 мин. каждая. Берут по одной чайной ложки мать-и-мачехи, пустырника, эвкалипта, заливают 450 мл. кипятка, закрывают крышкой и настаивают 20 мин., затем процеживают.
Давать пить ребенку теплым 3 раза в день по 2 столовые ложки. Для ингаляции отвар подогреть, залить грелку 1/10 часть объема и дышать горячим паром, приставляя отверстия грелки то ко рту, то к носу. Мать-и-мачеха давно известное средство от удушья и кашля – обладает отхаркивающим действием. Эвкалипт по своему антибактериальному действию не уступает знаменитому алоэ, а пустырник является отличным успокаивающим средством.
Обязательным в комплексе восстановительного лечения является применение витаминов – аскорбиновой кислоты, группы В, ретинола (витамина А) и препаратов адаптогенного действия – экстракт элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня, аралии, дозировку которых назначит врач.
Лучшей формой применения витаминов является витаминно-травяные чаи: из шиповника и рябины или шиповника и черной смородины в отношении 1:1.
Часто болеющие дети больше чем в половине случаев имеют очаги хронической инфекции в носоглотке и полости рта. Поэтому родители должны 2 раза в год показывать ребенка ЛОР-врачу и стоматологу для лечения кариозных зубов, аденоидов, гайморитов, тонзиллитов, хронических ринитов. Нередко очаги хронических инфекций имеются и у родителей часто болеющих детей. Поэтому такие семьи должны оздоравливаться совместно.
Комплекс оздоровительных мероприятий назначается индивидуально врачом. При необходимости врач назначит дополнительное лечение, физиопроцедуры и обследование.
Таким образом, только совместными усилия родителей и медицинских работников помогут укрепить здоровье ребенка, снизить частую респираторную заболеваемость и предупредить формирование хронической патологии.